国家卫健委最新通报显示，7月28日0-24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊，本土病例24例（江苏20例，四川3例，北京1例）；无新增死亡病例。这波疫情突然袭击让大家猝不及防。极端天气造访，多条传播链蔓延，感染者足迹涉及多地，病毒位德尔塔变异株等又加大了此次疫情的控制难度。面对新一轮的疫情反扑，我们仍然面临疫防控的严峻挑战。相信大家最近都有点紧张不安，所以今天菠萝君为大家送上一份个人疫情期间防护指南及物资储备清单！希望可以对大家有所帮助！
01. 坚持科学佩戴口罩
1） 口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染风险。即使现在气温较高也要坚持佩戴口罩；
2） 佩戴口罩前、脱除口罩后做好手部消毒清洁；
3） 口罩有使用期限，要根据具体使用情况定期更换；
4） 普通废弃口罩，按其他垃圾分类处理。医疗卫生机构、人员密集场所使用过或有可能被污染的废弃口罩，需单独存放或按有害垃圾处理。
02. 勤洗手，确保手部卫生
1） 做饭前、餐饮前、便前、护理老人儿童病人前、触摸口鼻和眼睛前，要洗手消毒；
2） 做清洁后、清理垃圾后、便后、接触快递电梯按钮门把手等公共设施后，要洗手消毒；
3） 外出不方便时可以用含75%酒精的免洗手手部消毒液消毒，日常仍建议使用水和肥皂。
03. 减少聚集，非必要尽量宅家
1） 少聚餐少聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所去；
2） 排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持一米以上的社交距离
04. 宅家做好清洁消毒
1） 餐具消毒首选热力方法，煮沸或流通蒸汽消毒15～30分钟；
2） 勤洗衣服勤晾晒，确保个人卫生，增强抵抗力；
3） 如需使用消毒液切记按照说明书使用，用后用清水漂洗或擦拭，去除消毒剂残留。
05. 生活方式要健康
1） 注意身体锻炼、规律作息、睡眠充足；
2） 保持健康心态、平衡膳食、戒烟限酒；
3） 避免食用生的或未熟透的动物产品。
06. 出现可疑症状及时上报并就诊
1） 当出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、腹泻等可疑症状时，及时佩戴口罩前往附近的发热门诊就诊；
2） 主动向医生报告发病前14天的个人旅居史、人员接触史等；
3） 主动积极配合核酸检查。
01. 水和食品
饮用水：矿泉水若干，建议按照一家人三天用量准备。
食品：饼干、方便面、罐头等保质期长、易存储的食物。
特殊人群：婴儿奶粉、儿童特殊食品 ；
中老年特殊食品；高血压、糖尿病患者食品等。
02.个人用品
洗漱用品：毛巾/牙刷/牙膏；洗发水/香皂/沐浴露；手动剃须刀；护肤用品。
衣物：备用内衣裤、轻便贴身衣物。
女性用品：孕妇用品、卫生巾。
宝宝用品：尿不湿、奶瓶清洁剂。
其他个人用品：隐形眼镜药水、驱蚊剂等。
03.消毒隔离用品
消毒清洁类：75%酒精 3-4瓶 ；滴露或84消毒液 3-4瓶；消毒湿巾 200抽；含酒精免洗手洗手液2-3瓶
防护用品类：N95+一次性医用外科口罩 100个；护目镜 家庭成员一人一个 ；一次性手套 4盒 ；一次性雨衣 1盒 ；一次性鞋套100个
04.医疗箱
消炎用品：碘伏棉棒；创可贴；抗菌软膏。
包扎用品：医用纱布；医用弹性绷带；三角绷带；止血带/压脉带。
常用药品：消炎止痛药；止泻药；老人、儿童止咳化痰药；感冒药。（注：特殊时期一旦出现感冒发烧等症状，第一时间戴好口罩前往附近发热门诊就诊）
特殊药品：心脏病急救药；慢性病长期用药。
我们已经赢过新冠病毒一次，未来也一定会找到长久的制胜之道。
希望所有的知友，平安健康，别松懈！
0 留言