简阳市融媒体中心
广大市民朋友：
当前境外输入病例风险仍然存在，国内部分城市有聚集性疫情发生，且存在跨省市关联，“外防输入，内防反弹”不能松懈，常态化个人防护需长期坚持。
常态化个人防护非常重要
相关部门根据防疫需要
制定了个人防护“六提示”及“十要点”
具体包括哪些方面呢？
快跟着小阳一起看看吧！
一、疫情防控温馨六提示
1
、密切关注疫情信息
对照北京市发布的确诊病例具体活动情况，与确诊病例行程轨迹有交集，或者近14天内有北京新发地批发市场、京深海鲜市场旅行史的我市居民，应立即到所在社区如实报告相关情况，并按照要求接受新冠病毒核酸检测等疫情防控措施。
2
、尽量避免前往新增病例地区
如确需前往，应提前关注当地风险等级，并做好个人防护；
◆在出发前和返简后，向所在社区报告具体行程情况。
◆对高风险地区来简返简人员，一律实行14天的集中隔离医学观察，再进行7天居家隔离观察；
◆对中风险地区来简返简人员，实行14天的集中或居家隔离医学观察，并按照规定开展新冠病毒核酸检测。
3、
持续做好自我防护
市民要保持个人防护意识，勤洗手、勤通风，不扎堆、不聚集，科学佩戴口罩，保持安全社交距离；倡导健康生活方式，科学合理膳食，注意食品安全，尽量避免吃生食类食品。
4、避免海淘、代购国外疫情形势严峻地区商品
通过电商、微商等渠道购买生鲜产品的，快递外包装如未消毒不要带入室内，接触外包装及生鲜食品后应及时洗手。
◆购买和加工海产、禽畜等生鲜食品尤其是冰鲜、冷冻食品时，注意手卫生，避免用手触摸口鼻眼等处。
◆处理生熟食品的菜板、菜刀及容器分开，避免交叉污染。食物煮熟煮透，确保食品安全。
5、
出现不适症状及时就医
如出现发热、咳嗽等症状，应及时到就近的医疗机构预检分诊点或发热门诊就诊，就医途中应全程佩戴一次性使用医用口罩（或外科口罩）,并避免乘坐公共交通工具。
6
、落实常态化防控措施
农贸市场、批发市场、商场、超市应加强食品安全管理
严格遵守食品安全法律法规要求，严格落实索证索票和进货查验制度，严防不明来源食品进入市场；
同时，应严格落实疫情常态化防控要求，加强人员健康管理，做好体温检测、健康码查验、出行码登记等疫情防控措施，请广大市民积极配合。
二、个人防护十要点
1
、勤洗手
保持手卫生。饭前便后、处理污物后、外出回家等，应立即使用洗手液或肥皂在流动水下洗手；不方便洗手时，可以使用含酒精的免洗手消毒剂清洁双手。
2
、常通风
常开窗通风，保持室内空气流通。在家里使用空调时，要定期清洗空调滤网；使用集中空调时，要加大新风量，关闭回风。
3
、戴口罩
戴不戴口罩，主要看“人多不多”、“有没有生病”。
◆如果在家中、户外、无人员聚集、通风良好的场所，可以不用戴口罩；
◆如果是在人员密集场所，如商场超市、厢式电梯、公共交通工具等，不能保持与他人1米以上安全距离时应该戴口罩；
◆如果有发热、咳嗽等症状，或与居家隔离、出院康复人员共同生活的朋友，请一定要戴口罩。
4
、保距离
“距离产生美”，‘距离保健康”。人与人之间保持1米以上的安全距离。尽量减少不必要的聚集，外出购物尽量选择电子支付，少接触钱币。
5
、讲礼仪
随身携带纸巾，咳嗽、打喷嘘时尽量避开他人，用双手捧住纸巾捂住口鼻。临时找不到纸巾，情急之下可用手肘或衣襟捂住口鼻，尽量避免用手接触口鼻眼等部位。
6
、保清洁
保持居家、办公及公共场所环境清洁卫生，清除卫生死角，不乱扔垃圾，不随地吐痰。注意个人卫生，勤换衣被，不与他人共用水杯、餐具、脸盆、毛巾、牙刷等物品。
7、
食安全
不喝生水，处理生食和熟食的切菜板和刀具要分开使用，肉类和蛋类彻底煮熟再食用。提倡使用公勺、公筷用餐，养成安全类和蛋类彻底煮熟再食用。提倡使用公勺、公筷用餐，养成安全卫生的饮食习惯。
8
、远动物
避免接触野生动物，做到不捕捉、不买卖、不驯养、不伤害、不食用。养殖业等特殊行业人员在接触养殖动物时也要做好个人防护。
9
、守规则
主动配合各类场所疫情防控相关要求，如测体温、登信息、戴口罩等。配合健康问询，如实告知个人行踪和健康状况。提醒境外及外地来简亲友及时到社区报备，配合进行健康管理。
10、早就医
关注自己和家人的健康状况。如果出现发热、咳嗽等症状，应立即佩戴口罩，及时到医院就诊。
小阳再次提示疫情还未完全结束大家一定一定要做好个人防护~
来源 | 简阳市应对新型冠状病毒感染肺炎疫情应急指挥部办公室
编辑 | 吴润秋 侯佩茹
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