小儿推拿杨晓：宝宝吃夜奶的危害，多大戒掉奶睡？怎样戒夜奶？
许多妈妈生了宝宝后对哄宝宝入睡非常头疼，有部分妈妈发现让宝宝含着乳头睡觉会入睡非常快，于是一直采用这种办法哄宝宝入睡。这种办法毕竟只是暂时的，不能长期这样，要戒掉宝宝的夜奶。
宝宝吃夜奶的危害
1、累坏妈妈
宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒几次，妈妈就喂几次，长久下来妈妈的精神状态就非常不好。
2、迷糊喂奶有危险
许多妈妈看到宝宝有点动静，就会给宝宝喂奶，有时候宝宝吃奶睡着了，妈妈也迷迷糊糊的睡着了。如果宝宝还含着奶，那么乳房就有可能会压倒宝宝的鼻子，可能会有窒息的风险。
3、过度喂养易长胖
一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育。
4、容易长龋齿
长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
宝宝多大戒掉奶睡最好呢？
奶睡是一种常见的哄早期婴儿入睡的方式，但是到了一定月龄则必须戒掉。建议有让婴儿奶睡习惯的妈妈在6个月左右的时候，让宝宝戒掉奶睡的习惯。因为6个月的宝宝已经开始长牙，如果含着乳头睡觉会影响长牙并且影响睡眠质量。
为了帮宝宝戒掉奶睡的习惯，妈妈可以采用这些方法：规律喂奶时间，在固定的时间点给宝宝喂奶，到该睡觉的时间宝宝哭闹，如果不是因为饿了就不要给孩子喂奶；让宝宝养成独自睡觉的习惯，夜里睡觉宝宝闻不到妈妈身上的奶味就不容易想起要吃奶。
妈妈不要被宝宝的哭声所控制。6个月前的宝宝会通过哭泣来表达自我，类似说话一样。6个月后的宝宝会发现自己的哭泣声可以得到妈妈的注意和妥协，便会用哭声来控制妈妈。所以妈妈要合理安排喂奶的时间和量，让宝宝睡前喝饱，当喝饱的宝宝在睡觉时再哭泣找乳头时，妈妈不要再喂奶。
如何帮助宝宝戒掉夜奶？
1、不要急于喂奶
有时候宝宝半夜醒来并哭闹，并非一定是想吃奶，也可能只是在找寻自己的贴身用品，如奶嘴或被子，以取得安全感，因此不要急于喂奶。
2、延迟最后1餐奶
一般来说，1个多月大的宝宝约每4个小时便需要喂奶1次，如果宝宝睡前喝奶时间在晚上11点左右，可以与他玩耍分散其注意力，延迟至凌晨再喂奶。
3、临睡前以奶粉代替母乳
母乳喂养的妈妈，可以在宝宝睡前的一餐给宝宝吃奶粉，让他不会那么快感觉到肚子饿，便可延长至5-6小时后再喂奶。
4、以水代奶
有时候，妈咪不妨以水代奶，如妈咪听见宝宝咿咿呀呀叫个不停，可给宝宝喝水。久而久之，宝宝就会习惯了在吵闹时喝水，慢慢戒除吃夜奶的习惯。
戒掉夜奶会导致宝宝营养不足吗？
很多父母会担心，若是宝宝戒了夜奶之后，是否会营养不良。事实上，这种情况很少出现，反而不少婴儿会有营养过剩的情况。而且人的身体有储存养分的能力，在宝宝出现营养不良时，身体会发出本能的信号配合寻找和摄取营养。
因此，只要宝宝在白天摄取了足够的营养，就算不吃夜奶，也不会出现营养不良的问题的。
为了避免因喂夜奶而引起过度疲劳，妈咪们可以把大部分家务交给家人，为自己争取多点时间来休息。可以同宝宝一同睡眠一同醒来，且尽量少待客，争取多休息。
其实，帮助宝宝戒掉夜奶并非难事。妈咪们根据宝宝发育的实际情况，掌握上述那几大诀窍，相信宝宝也能够很好地配合，慢慢戒掉吃夜奶的习惯。
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